Отзывы трёх дизайнеров о медитации

Приведу выдержки из трёх заметок о медитации. Не буду подробно расписывать регалии авторов; важно только, что все они — дизайнеры. Очень хорошие дизайнеры. Почему это важно?

Чтобы сделать удобную вещь, дизайнер должен разобрать по частям весь процесс:

...почему у этой двери ручки именно такие? а почему они с этой стороны? а как вообще пользуются этой дверью? а как сделать это проще и удобнее?

Дизайнеры не принимают на веру и копают до конца, пока лопата не упрётся. И потом ещё чуток.

Итак, что люди с такими навыками думают о медитации:

Константин Горский

… для меня самым действенным способом тренировать способность к концентрации стала медитация.

... Многие думают, что медитация — это что-то эзотерическое, где-то между астрологией и гомеопатией. Я тоже так думал когда-то. На самом деле медитация (в современном западном понимании) — это вполне практическая система упражнений, которые тренируют концентрацию и способность управлять мыслями и эмоциями. Поэтому скоро медитация будет считаться такой же базовой гигиеной, как чистка зубов или занятия спортом. Мы будем удивляться, узнавая, что человек не практикует медитацию…

Людвиг Быстроновский

Триста четыре дня назад, когда я начинал заниматься медитацией, я не умел справляться с внезапными приступами паники и истериками, а теперь научился. Стал гораздо спокойнее, увереннее, голова работает яснее.
Теперь мне видно, что все эти дни я делал людям больно: я пытал их рассказами о пользе медитации.
Я даже пал так низко, что игнорировал пару раз появление у собеседников Того Самого Лица — вежливой резиновой гримасы человека, в который раз вынужденного слушать о пользе сидения в тишине, силе осознанности, и прочих мутных вещах. Простите меня, ребята, я гнал туфту.
Похоже, в моих 304 днях медитации главный ингредиент — не «медитация», а «304», и это меняет все рассуждения…

Илья Бирман

Чтобы склонить человека к медитации, говорят о её пользе: самоконтроль, лучшая концентрация, ясный ум, спокойствие, более качественное общение с другими людьми. Это хорошо, но слишком абстрактно.
Я стал медитировать из любопытства года три назад, но не могу сказать, что быстро испытал какой-то явный положительный эффект. Продолжать меня заставило другое: я испугался. Щас объясню…

Share
Send
 9   2019   медитация
Popular